Zapraszamy na regenerujące spotkania z oddechem i uważnością – czas na wyciszenie, uwolnienie napięć i powrót do siebie 

 Start: poniedziałek, 16 marca
 Każdy poniedziałek:
15:30–17:30 – Taniec uważności (można dołączyć w dowolnym momencie)
17:30–20:00 – Warsztaty: sesja oddechowa, medytacja

 Witosław 33
 Koszt: 30 zł

 Już w ten poniedziałek (16 marca): warsztaty tworzenia MAPY MARZEŃ

Program spotkania:
 Wprowadzenie i ugruntowanie – krótka medytacja, poczucie bezpieczeństwa i intencja
Taniec uważności – pogłębienie kontaktu z ciałem i emocjami
Grupowa sesja oddechowa – redukcja stresu, przypływ energii i wsparcie grupy
Mapa Marzeń – tworzenie i praca z wizją
 pomaga określić cele, wzmocnić intencje, uruchomić motywację i sprawczość, połączyć marzenia z działaniem oraz lepiej usłyszeć, czego naprawdę chcesz

Prowadząca: Małgorzata Papała
 Zapisy: 668 508 850
wpłata na konto MGOKIR: 49 8144 0005 2004 0040 0130 0001 z tytułem: warsztaty oddechu

 Korzyści z udziału:
• głębokie wyciszenie i redukcja stresu
• lepszy kontakt z ciałem i emocjami
• uwolnienie napięć i więcej energii
• spokój, lekkość i klarowność

Przeciwwskazania: ciąża, epilepsja, choroby serca, poważne zaburzenia psychiczne, świeże urazy lub operacje